Salud mental y estrés
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Salud mental y estrés
Lo que sí depende de ti: cómo el estoicismo ayuda a soltar expectativas y recuperar calma
Soltar no es rendirse: es aprender a distinguir lo que depende de nosotras, bajar el volumen a las expectativas y recuperar calma sin negar lo que sentimos. Así aterriza el estoicismo en la vida real, con ideas claras y ejercicios simples.
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